Hvordan kan Latter &en god holdning hjælpe dig leve Lang

? Forskerne er stadig studerer effekten af ​​latter og en positiv holdning til sundhed og levetid, men den generelle konsensus er, at de kan bestemt ikke skade . Fordele

Undersøgelser har konkluderet, at en positiv holdning og latter kan lindre stress og mindske depression og død af hjerte-kar -sygdom. Latter kan også forbedre dit immunforsvar og lavere blodsukker . Når du griner, bliver dine muskler strækkes og dit blodtryk og puls stiger og sender mere ilt til kroppen. Effekten er beslægtet med en træning.
Function

nedskrive tre gode ting, der sker hver dag . Omgiv dig med positive mennesker og dem, der gør dig til at grine . Gratis online joke steder, såsom A Joke en Dag og Jokes Warehouse , kan hjælpe, også. Over tid vil du finde det lettere at grine og tænke positivt .

Overvejelser

En følelse af humor og en solid støtte enhed også forbedre sundheden. Positive mennesker har tendens til at være aktiv og føre en sund livsstil , hvilket kan øge levetid, ifølge Mayo Clinic. Forskere anbefaler yderligere undersøgelser ind i rollen som latter og positiv holdning i at forbedre sundhed og liv span.
Hoteltilbud