Hvad er den perfekte afføring?

Der er ingen "perfekt" afføring, da alles krop er forskellig. Der er dog nogle generelle karakteristika ved en sund afføring, som du bør sigte efter:

- Frekvens :Sigt efter at få afføring en eller to gange om dagen.

- Konsistens :Din afføring skal være blød og let at passere, ikke for hård eller for løs.

- Farve :Din afføring skal have en lys til mellembrun farve.

- Form :Din afføring skal være lang og glat, ikke for tynd eller for tyk.

- Synker :Din afføring skal synke i toiletkummen, ikke flyde.

Hvis dine afføringer ikke stemmer overens med disse egenskaber, kan du tale med din læge. De kan hjælpe dig med at afgøre, om der er en underliggende medicinsk tilstand, der skal behandles.

Ud over de fysiske egenskaber ved dine afføringer, bør du også være opmærksom på, hvordan du har det, efter du er gået. Hvis du føler dig forstoppet, oppustet eller har smerter under afføring, er disse alle tegn på, at noget kan være galt.

Tal med din læge, hvis du er bekymret over dine afføringer. De kan hjælpe dig med at afgøre, om der er en underliggende medicinsk tilstand, der skal behandles.