Håndtering af fækalincontinens: Fødevarer at begrænse og undgå

Fækalincontinens er manglen på kontrol over dine tarme. Du kan muligvis ikke holde tarmbevægelsen, eller afføring kan lække fra dit rektum, nogle gange ved afføring af gas. Der er flere fødevarer at undgå, hvis du lider af fækalincontinens, herunder koffeinbaserede drikkevarer, røget kød og mejeriprodukter.

Baggrund

Ifølge National Digestive Diseases Information Clearinghouse lider mere end 5,5 millioner amerikanere af fækalincontinens. Tilstanden påvirker både børn og voksne, men er mere almindelig hos kvinder og ældre voksne. Fækalincontinens forårsages af flere faktorer, herunder forstoppelse, skade på de anale sfinktermuskler, skade på nerverne til de anale sfinktermuskler eller rektum, bækkenbundsdysfunktion, tab af lagringskapacitet i rektum og endda diarré.

Koffeinbaserede drikkevarer og fødevarer

En gruppe fødevarer og drikkevarer at undgå, hvis du lider af fækalincontinens, er alt, der indeholder koffein, som kaffe, te, sodavand og chokolade. Disse fødevarer og drikkevarer afslapper de interne anale sfinktermuskler og forårsager tarmlekage og frigivelse.

Kureret, røget kød og fede fødevarer

Kureret og røget kød, som pølser, skinke og kalkun, er en anden gruppe fødevarer at undgå, hvis du lider af fækalincontinens. Fede og fetsprittede fødevarer kogt i enhver type olie bør også undgås. Disse fødevarer er ikke kun vanskelige for kroppen at fordøje, de forværrer også din rektum og forårsager din fækalincontinens at blive værre.

Krydrede fødevarer

Krydrede fødevarer forildrer de anale sfinktermuskler og rektum. Alt, der er krydret, bør undgås, hvis du lider af fækalincontinens.

Alkoholholdige drikkevarer og mejeriprodukter

Alkoholholdige drikkevarer afslapper også de interne anale sfinktermuskler og forårsager tarmlekage og frigivelse. Mejeriprodukter herunder mælk, ost og is er også at undgå, hvis du lider af fækalincontinens.

Frugter og sødestoffer

Frugter og sødestoffer vil også påvirke din fækalincontinens-tilstand og bør undgås. Æbler, bananer, ferskner, pærer og andre frugter forvirrer rektummet. Sødestoffer som sorbitol, xylitol, mannitol og fruktose fundet i light-drikke, tyggegummi, slik og frugtsaft øger også tarmlekage og frigivelse. Endda sukkerfrit slik og gummi indeholder sødestoffer, så undgå også de snacks.