Konceptionstidspunkt: Frugtbart vindue & sandsynlighed efter samleje

Konception kan ske fra samleje på ovulationsdagen, men sandsynlighed er højst 1–2 dage før ovulation når sædceller allerede venter i æggeledene.

Frugtbart vindue mekanik

• Sædceller: Overlever 3–5 dage (op til 5) i frugtbar cervikal slem. Kapacitation tager ~6–12 timer.
• Ægcelle: Levedygtig 12–24 timer post-ovulation.
• Befrugtningssted: Ampulla af æggeled.
• Vindue: Samleje på dage −5 til 0 relativt til ovulation.

Dag-specifikke sandsynligheder (enkelt handling)

• −5 dage: ~5–10%
• −3 til −2 dage: ~20–30% (peak)
• −1 dag: ~25–35%
• Dag 0 (ovulation): ~20–30%
• +1 dag: ~5–10%

Hvorfor "samme dag" ikke er optimalt

Sædceller har brug for tid til at rejse, gennemgå kapacitation, og nå ampulla. Samleje efter ovulation risikerer at misse ægcellen helt.

Maksimer chancen

• Samleje hver 1–2 dage under frugtbart vindue
• Spor ovulation (OVK, BBT, slem)
• Frugtbarhedsvenligt glidmiddel (Pre-Seed, mineralolie)
• Prænatale vitaminer (folat) startet prækonception

Selv med perfekt tidspunkt, er per-cyklus frugtbarhed ~25–30% ved peak frugtbarhed (alder <30).