Ovulation: Follikelrevne, LH-top og frugtbart vindue forklaret

Ovulation er frigivelsen af en modnet øcyt fra ovariefolliklen, udløst af LH-toppen (luteinisérende hormon).

Tidspunkt

Ca. 14 dage før næste menstruation (dag 14 ved en 28-dags cyclus).

Processen

• LH-top → follikelrevne → øcyten fanges af fimbriae → bevæger sig ind i ægglederen.

Det frugtbare vindue

5 dage før ovulation + ovulationsdagen selv. Spermieceller kan overleve op til 5 dage i kvindens frugtbarhedsslime, mens øcyten kun er frugtbar i 12–24 timer efter ovulation.

Tegn på ovulation

• Mittelschmerz: Enkelt-sided underlivssmerte ved ovulation.
• Ændringer i livmoderhalsens slem: Bliver klar, strækbar og ligner rå æggehvide.
• Basalkropstemperatur stiger: Ca. 0,3–0,5 °C efter ovulation på grund af progesteron.
• LH-top på ovulationstest (OPK): Positiv test 24–36 timer før ovulation.

Befrugtning kræver samleje inden for det frugtbare vindue. For par, der ønsker graviditet, anbefales hyppig samleje (hver 2. dag) i perioden.