Ekstensor-muskler: Anatomi, funktion og klinisk relevans

Ekstensorer er muskler, der forøger vinklen i et led (strækker en ekstremitet), modsat fleksorer. De er essentielle for anti-tyngdekraft-holdning og propulsion.

Vigtigste ekstensorer efter region

Led	Primære ekstensor(er)	Handling
Albue	Triceps brachii (alle hoveder), anconeus	Underarm ekstension
Håndled/Fingre	Extensor carpi radialis longus/brevis, extensor carpi ulnaris, extensor digitorum, extensor digiti minimi, extensor indicis	Håndled/finger ekstension
Hofte	Gluteus maximus, biceps femoris (langt hoved), semimembranosus, semitendinosus	Lår ekstension
Knæ	Quadriceps femoris (rectus femoris, vastus lateralis/medialis/intermedius)	Ben ekstension
Ankel	Gastrocnemius, soleus (plantarflektion), tibialis anterior (dorsiflektion – teknisk ekstensor ved ankel)	Ankel ekstension (plantarflektion)
Rygsøjle	Erector spinae (iliocostalis, longissimus, spinalis), multifidus	Vertebral ekstension

Klinisk relevans

• Ekstensor-svaghed → gangafvigelser (fod drop, knæ bukning), kyfose.
• Ekstensor-stramhed → begrænset flektion, kompensatoriske mønstre.
• Balanceret styrketræning og strækning af agonist/antagonist par forebygger skader.