Hvordan man kan forbedre mandlig infertilitet Naturligvis

Mandlig infertilitet er en frustrerende betingelse for par forsøger at blive gravide. Receptpligtig medicin er til rådighed til at øge fertiliteten , men de kan også forårsage uønskede bivirkninger. Medicinske procedurer, såsom in vitro-befrugtning , er også en mulighed , men kan være invasiv og dyrt. Heldigvis kan mænd tage visse skridt til at øge fertiliteten naturligt. Ting du skal
C-vitamin
Zink
Chrom
Vitamin B12
Vis Flere Instruktioner
1

Stop med at ryge og drikke. Alkohol og cigaretrøg kan sænke sædkvalitet og være en faktor i mandlig infertilitet.
2

Undgå varme bade , kurbade og saunaer. Heat er kendt for at være forbundet med nedsat sædproduktion .
3

Bær løstsiddende undertøj . Tight undertøj kan snøre testiklerne og øge testikelkræft temperatur , sænke sædkvalitet.
4

opretholde en ideel kropsvægt. Både overvægtige og undervægtige mænd ofte har en lav sædkvalitet.
5

Tage 2.000 til 6.000 mg C-vitamin, 100 til 200 mg zink , 1.000 mg af krom og 1.000 mg vitamin B12 hver dag at øge sædkvalitet og forbedre sperm motilitet.
hoteltilbud