Når du har ægløsning, skal du få kramper på begge sider eller den ene side?

Ægløsningssmerter, også kendt som mittelschmerz, er en smerte eller ubehag, der føles i den nedre del af maven eller bækkenet, der opstår omkring tidspunktet for ægløsning. Det er forårsaget af brud på æggestokkens follikel og frigivelse af ægget. Ægløsningssmerter kan forekomme på enten den ene eller begge sider af maven, og de varer typisk i et par timer eller dage.

Nogle mennesker oplever mittelschmerz hver måned, mens andre kun oplever det af og til. Sværhedsgraden af ​​smerten kan også variere fra person til person. Nogle mennesker oplever mildt ubehag, mens andre kan opleve stærke smerter, der forstyrrer deres daglige aktiviteter.

Hvis du oplever mittelschmerz, er der et par ting, du kan gøre for at lindre smerten:

* Tag smertestillende medicin i håndkøb, såsom ibuprofen eller acetaminophen.

* Påfør en varmepude på din nederste del af maven eller bækkenet.

* Tag et varmt bad.

* Læg dig ned og hvil.

Hvis smerterne er stærke eller ikke forsvinder efter et par dage, skal du kontakte din læge.