Fertilitet Detox

Før du forsøger at blive gravid , bør en kvinde sørge for at sikre , at hun er sund ved at spise nærende mad , motion, og minimering af eksponering for toksiner , ifølge WomensHealth.gov . Afgifte kroppen forbedrer frugtbarhed ved at fjerne giftstoffer , der potentielt kan være farlige for et foster , og forbedre balance i kroppen . Toxin Eksponering

Før du prøver at blive gravide , bør kvinder og deres partnere begrænse eksponering for toksiner. Indlysende giftstoffer som alkohol, rygning og koffein bør undgås. Toksiner findes også på uventede steder . Maling dampe og tør - rengøringsmidler indeholder kemikalier, der bør undgås . Ifølge organisationen Food Forbruger , er kemikalier som phthalater findes i plast og emballage , og kan være en årsag til hormonel ubalance .
Mad og vand

ernæring og hydrering er en vigtig del af afgifte kroppen , men skal sørge for at undgå kemikalier , især mens du prøver at blive gravide. Pesticider bruges ofte på frugt og grøntsager, men kan fjernes ved at vaske produkter og købe økologisk , når de foreligger . Vand, der er ufiltreret fra hanen kan indeholde kemikalier og giftstoffer , dette kan afhjælpes ved hjælp af en vand filter til både drikkevand samt vand , der kommer i kontakt med huden under vask og badning

Sunde fødevarer . bør indtages i løbet af en frugtbarhed detox . Kost bør omfatte hele korn, friske frugter og grøntsager , magert protein og sunde fedtstoffer som olivenolie . Transfedtsyrer bør undgås. Animalske produkter skal være begrænset i henhold til Food Forbruger , på grund af den hormonelle indhold i animalske produkter som mælk .
Hverdagsprodukter

Toksiner kan findes i mange produkter, der anvendes på huden , som sæbe -og skønhedsprodukter. Naturlige produkter er optimale , fordi de indeholder færre kemikalier og toksiner. Rengøringsmateriel indeholder også mange forskellige kemikalier, og bør ikke anvendes til fordel for naturlige rengøringsmetoder. Pesticider kan være giftige og hverken partner skal bruge dem i løbet af fordom periode.

Kosttilskud

Womenshealth.gov anbefaler at tage et dagligt tilskud , der indeholder mindst 400 mikrogram folsyre . Folinsyre før undfangelsen vil bidrage til at mindske risikoen for fosterskader som rygmarvsbrok .
Hoteltilbud