Behandle psoriasis naturligt: Hjemmemidler og kost

Psoriasis er en immunsystemforstyrrelse, der påvirker huden og giver den et skælformet udseende. Disse plejer kan klø, brænde eller simpelthen gøre ondt. Hos nogle lidende kan de se tynde og skorpelagtige ud, eller endda bløde og våde. Uanset manifestationen, kan du få lidelse ved at gøre nogle simple ting hjemme.

Ting, du har brug for

• Ændr din kost
• Salvandbad

Instruktioner

1. Vedligehold en sund kost. En dårlig kost kan forværre psoriasis. Design dine måltider omkring fødepyramiden. Få mindst fem portioner grøntsager og frugt. Spis masser af bladgrønne grøntsager. Reducer udbrud ved at drikke mindst otte glas vand om dagen.

2. Undgå mad, der hjælper med at udløse udbrud. Sukker er især skadeligt. Eliminer sukker fra sodavand og alkohol – især rødvin. Undgå eller skær ned på rødt kød, MSG og krydret mad. Fedt mad og affaldsmad kan også forværre din tilstand. Og selvom disse ellers er sunde madvarer, vil bær, tomater og andre syreholdige madvarer forårsage udbrud.

3. Tag generel omsorg om din sundhed, da sygdom også kan forårsage hududbrud. Husk, at psoriasis er en immunsystemforstyrrelse, så alt, du kan gøre for at booste dit immunsystem, kan hjælpe. Overvej at tage vitamin E (som styrker immunsystemet) og andre antioxidanter som vitamin C. Zink er også hjælpsomt.

4. Bad i en varm kasse med saltvand, ved hjælp af havsalt hvis muligt. Du kan få havsalt fra online forhandlere og i de fleste sundhedsbutikker. Prøv at få den uden duft. Dog kan du også gå til en dyrbutik (eller ethvert sted, der sælger saltvandsfisk) og købe blandingen, der bruges i akvarier til at generere havvandsforhold. Bad i kassen i mindst 30 minutter ad gangen. Saltvand vil bide, men du kan finde det ret besværligt.