Effektive Løsninger mod Tør Hud: Årsager, Forebyggelse & Lindring

Tør hud

Alment problem med mange årsager: længere tid ude, såber/rensere, kost, alder. Men du kan gøre noget for at bekæmpe det og sikre sund hud i årvis.

Instruktioner

1. Drik vand: Anbefalet mængde dagligt (8 glas à 240 ml). Måske nogle ekstra glas til at starte behandlingen.
2. Dusj rigtigt: Lugent vand, max 15 min. IKKE gnid hårdt med vaskelap. Blød afviskning for at undgå tørhed.
3. Vitamin E-creme: Smør over hele kroppen. Brug anbefalet antal gange dagligt (ifølge produkt).
4. Kost til hud: Frisk fisk, 1 spsk hørfrø til én måltid (f.eks. morgenmad).
5. Luftfugtighed: Kølmist-fugtifier i soveværelse ved søvn, hvis tørhed fortsætter (især vinter). Skyldes indeopvarmning. Brug 3-7 nætter – hud bliver fugtig og mindre tør.