Hvordan slipper du af med skæl, der kun er på ét sted, og når du klør dig i hovedet, kommer huden let af og efterlader den blødende?

Konsulter en hudlæge. Dette er det vigtigste trin, især hvis skæl er ledsaget af blødning eller hudafskalning. En hudlæge kan diagnosticere den underliggende årsag til skæl og anbefale det bedste behandlingsforløb.

Brug en shampoo mod skæl. Der er mange forskellige anti-skælshampooer tilgængelige i håndkøb. Se efter en shampoo, der indeholder ingredienser som salicylsyre, selensulfid eller zinkpyrithion. Følg instruktionerne på shampooflasken omhyggeligt.

Undgå at klø dig i hovedet. Ridser vil kun gøre skæl værre og kan føre til infektion.

Hold dit hår rent og tørt. Vask dit hår regelmæssigt med en anti-skæl shampoo. Skyl dit hår grundigt og undgå at bruge for meget balsam.

Brug en luftfugter. Tør luft kan forværre skæl. Brug af en luftfugter kan hjælpe med at holde din hud fugtig og reducere skæl.

Undgå bestemte frisurer. Nogle frisurer, såsom stramme fletninger eller boller, kan lægge pres på hovedbunden og forværre skæl.

Spis en sund kost. At spise en sund kost, der er rig på frugt, grøntsager og fuldkorn, kan hjælpe med at forbedre dit generelle helbred og reducere din risiko for skæl.

Få nok søvn. At få nok søvn kan hjælpe med at reducere stress, som kan forværre skæl.

Vær tålmodig. Behandling af skæl kan tage tid og kræfter. Bliv ikke afskrækket, hvis du ikke ser resultater med det samme. Bare fortsæt med at følge din behandlingsplan, og du bør til sidst se forbedringer.

Yderligere tips til behandling af skæl:

* Undgå at bruge hårde hårprodukter, såsom geler, mousse eller hårspray.

* Brug en blød børste til at børste dit hår.

* Undgå at bruge varmt vand til at vaske dit hår.

* Skyl dit hår grundigt efter svømning eller brug af klorbehandlet vand.

* Undgå at udsætte dit hår for sollys i længere tid ad gangen.