Forståelse af Cellulite: Årsager, Udseende & Det Du Skal Vide

Hvad er cellulite?

Klem din lår og se på huden. Ser den bølgeformet ud som et appelsinskind? Så har du sandsynligvis cellulite. Cellulite er ikke livsfarlig, men mange kvinder føler, den ødelægger deres figur og ser usund ud.

Definition

Cellulite er en synlig kombination af fedt, vand og fanget affaldsstoffer under huden. Både smukke og overvægtige kan have det, og det er hyppigere hos kvinder, da mænd har et muskellag, der skjuler det.

Årsager

Ifølge naturmediciner Linda Page kan cellulite være arvelig. Ofte skyldes det: leverbelastende kost, østrogen-ophobning, langsom fedtstofskifte. Andre årsager: manglende motion, for lidt vand, jo-jo-diet, rygning, tætte jeans/undertøj.

UV-stråler

Nogle tror solbrændt skin skjuler cellulite, men det er en fælde. Mens en solbrændt krop kan se slankere ud, øger for meget sol cellulite. UV-stråler bryder ned kollagen – det rammeværk, der forhindrer cellulites uheldige udseende.

Kosthjælp

Fokusér på kollagen-styrkende og lever-rensende fødevarer: asparges og appelsiner bevarer kollagen/kapillærer, broccoli balancerer østrogen, pærer, ananas, gulerødder, rødbeder, agurker renser leveren. Undgå: fritørt, raffineret sukker, sodavand, ekstra salt.