Effektive varme & kolde fodbehandlinger til tør hud – Ekspertråd

Effektive varme & kolde fodbehandlinger til tør hud – Ekspertråd

Podiatrist, Dr. Jeffrey Oster siger: "Tør, afskillende hud på fødderne er ofte det eneste tegn på en kronisk fodsvamp-infektion. Miljømæssige ændringer og daglig brug af et topisk antiskrumpemiddel kan lindre symptomerne på revner og tørhed." Hvis du har en alvorlig tilstand af tør hud på dine fødder, så vær sikker på at tjekke med en medicinsk specialist for korrekt og specifik pleje. For generel tør hud på dine fødder, kan du prøve flere metoder til regelmæssig pleje, inklusive fodbad, lotioner og olier.

Salver

• Salver kan bruges varmt eller koldt, når de anvendes på tør hud. Mange forskellige typer cremer, lotioner og te-træ-olie-blandinger kan lugte fødderne, såvel. Blidt at rindre disse ind i huden på regelmæssig basis vil tilføje fugt og blødhed til dine fødder. Søg efter lotioner, der indeholder symphytum, jojoba, E-vitamin, calendula og kamille. Antiskrumpemiddel-såper kan hjælpe med at reducere svampeinfektioner.

Fodbade

• Fodbade er ret nyttige til tør hud. Varmen er god for cirkulationen, og badet kan hjælpe med at fjerne tør, skælvende hud. Sænk dine fødder i et fodbad, hvori du har tilføjet en kop honning til en gallon hedt vand. Sænk i 10 til 15 minutter. Du kan finde andre opskrifter på ingredienser at bade i, og tilføje skrub-blandinger for at fjerne uønsket skælvhed. Tør og anvend cremer derefter; din hud vil føles markant blødere.

Essentielle olier

• Lavendel er en populær essentiell olie til mange forskellige formål. Du kan anvende den direkte på dine fødder, eller tilføje nogle dråber til jojoba-, oliven-, mandel- eller avocado-olie. Andre essentielle olier, der er gode for huden, er jasmin, sandeltræ, palisander og eukalyptus. Disse kan også blandes i med cremer og lotioner for ekstra helende effekter.

Massage

• Massageterapi med en licenseret praktiker kan hjælpe med at helbrede tør hud. Ved at massere musklerne i benene og fødderne, øges cirkulationen, hvilket hjælper med at lindre problemet. En anden aspekt af heling kommer som resultat af at massere lymfeknuder, hvilket hjælper med at eliminere giftstoffer, der kan forårsage sådanne tilstande. De fleste massageterapeuter bruger specielle cremer og olier ved massage, og nogle anvender varme håndklæder. Dine fødder vil takke dig for den ekstra pleje og opmærksomhed.