Forebyggelse af gærhududslæt: Årsager, risikofaktorer og forebyggingstips

Når er forebyggelse svær?

Der er situationer, hvor undgåelse af gærudslet kan være vanskeligt. Det gælder f.eks. kvinder, der tager antibiotika eller steroid, som kan forårsage den naturlige gærmængde i skeden at stige og skabe udslet. Gærudslet er også mere almindelig efter menopausen og kan forårsages af p-piller eller graviditet. Alligevel findes måder at forebygge gærhududslet på.

Forebyggende foranstaltninger

1. Behandl røde udslet eller udviklende gærudslet hos babyer med en receptfri, antifungalsk creme med clotrimazol. Eller brug nystatinpulver. Det burde rydde udslet på 1-2 dage. Hvis ikke, konsulter din læge.

2. Hold det ramt område rent og tørt og skift bleer ofte.

3. Anvend receptfrie lotioner og vaginalcremer mod skede-gær. Hvis det ikke virker, kan en enkelt dosis af det stærkere middel fluconazol (kræver recept) rydde de fleste infektioner.

4. Sterilisér alle genstande, babyen putter i munden ved mundgær. Mødre bør testes for, om de har gærinfektion på brystet.

5. Rens tandproteser hver gang mellem brug, hvis du bruger dem.

6. Både vel efter enhver aktivitet, der giver sved, og hold hudområder frit for gentagen fugtighed. Ved sport: vælg åndende sportstøj, der fører fugt væk fra huden. Tag våde tøj (svømmetøj) af så hurtigt som muligt. Ved udslet: vask med sæbe og tør godt.

7. Bær løst siddende tøj omkring udslets område. Ved skede-gær: bær bomuldstrusser, der forhindrer overflødigt fugt. Skift trusser regelmæssigt og sørg for, at BH sidder godt for at undgå gnidning.

8. Køb et ikke-irriterende antitranspirant til at kontrollere fugtighed. Ved varmt vejr: brug en blæser til at holde dig kølig, og klæd dig i lag, der kan fjernes ét ad gangen.

9. Undgå at klø området og undgå at røre det og derefter andre kropsdele, for at stoppe spredning af gærudslet.

10. Spis levende-kultur yoghurt regelmæssigt for at opretholde den rette gær/bakterie-balance i kroppen.

11. Reducer vægten, hvis du er overvægtig, da gærhududslet er mere almindelig hos folk med flere hudfolder, hvor udslet kan danne sig.

Vigtigt

Gær trives i varme, fugtige forhold. God hygiejne, tør hud og en afbalanceret kost er nøglen til forebyggelse. Ved gentagne udslet: søg læge for at udelukke underliggende årsager som diabetes.