Ekspertråd mod tør hud og overtalg: Effektive hjemmemidler

Behandling af tør hud

1. Tag varme (ikke varme) bruser

Varme bruser bevarer hudens naturlige olier. For varme bruser tørrer huden ud. Hold brusen under 10 minutter.

2. Anvend fugtcreme på fugtig hud

Efter brus: tør af let med håndklæde, så huden er fugtig. Smør creme på straks for at låse fugtigheden ind. Gentag hver gang.

3. Spis omega-3-rige fødevarer

Omega-3 styrker hudens barriere mod tørhed. Inkluder: koldvandsfisk (laks, sild, hellefisk), valnødder, hørfrø, tun, krill.

Behandling af overtalg (sebum)

4. Brug let, oliefri fugtcreme med salicylsyre

Mange tror fejlagtigt, at creme forværrer overtalg. Men olie og fugt er to forskellige ting. Vælg let creme med glykolsyre eller salicylsyre + solfilter. Det reducerer sebum-ophobning og giver friskere udseende.

5. Prøv receptfrie olie-absorberende produkter

Produkter som OC 8 kan suge overtalg op. Spørg apotekeren om anbefalinger.

6. Søg professionel behandling ved behov

Ved alvorlige tilfælde kan hudlæge forskrive Retin A, Differin, Tazorac eller Roaccutan (isotretinoin).