Forståelse og lindring af kløe: Årsager og midler

Hvorfor klør huden?

Mild til alvorlig kløe er ofte kroppens naturlige reaktion på allergener, den kommer i kontakt med. Kløe fra kroniske allergier kan håndteres ved at undgå kendte allergener og bruge antihistamin-medicin. For andre årsager til kløe, som insektbid eller eksponering for giftekstrakt, er topiske cremer og kolde kompresser egnet til at minimere irritation.

Du har brug for

• Allergi-antihistamin medicin
• Luftrenere
• Hypoallergenisk vaskemiddel
• Hydrocortison-crème
• Kold kompres

Instruktioner

1. Trin 1: Tag over-diskken (OTC) allergimedicin en gang dagligt, eller som anbefalet på pakkens instruktioner. OTC allergimedicin som Allegra, Claritin og Zyrtec er populære antihistaminer, der giver lindring fra allergisymptomer, herunder kløe.
2. Trin 2: Skift dine hudplejeprodukter til parfume-frie eller hypoallergeniske. Duftede lotioner indeholder dufte, der ofte irriterer huden, hvilket forårsager eller forværrer kløe.
3. Trin 3: Vask dit tøj i hypoallergenisk vaskemiddel. Farve- og parfume-frit vaskemiddel er milde mod huden, mens parfumerede vaskemidler, der kommer i kontakt med din hud, er potentielle irritanter.
4. Trin 4: Før en mad-dagbog for at bestemme mulig mad, der forårsager en allergisk reaktion. Fødevarer, der ofte forårsager allergiske udbrud, inkluderer æg, mejeri, gluten og jordnødder.
5. Trin 5: Brug en luftrenere til at fjerne luftburnede allergener fra dit hjem, og skift filteret på månedlig basis for at forhindre allergener i at blive redistribueret i luften.
6. Trin 6: Rens det pågældende område med en vaskklud og køligt vand, og anvend et tyndt lag hydrocortison-crème på huden to til fire gange dagligt.
7. Trin 7: Dæk det kløende område med en kold, våt kompres i 15 minutter ad gangen flere gange om dagen for at reducere kløe forårsaget af myggestik eller giftekstrakt-udslæt.