Aknebehandling: Simple trin til ren hud hjemmefra

Hvad er akne?

Akne er et generende og pinligt problem for både unge og voksne. Let til moderat akne er almindeligt, når overaktive talgklapper sætter i værktøj, og porer bliver blokeret. Mens alvorlig akne kan kræve lægebehandling, kan de fleste tilfælde behandles hjemme med en god hudplejerutin.

Du har brug for

• Medicineret akne-rensere
• Vaskelæde
• Medicineret akne-creme
• Vattebolle
• Teatreeolie (valgfrit)

Fremgangsmåde

1. Rens ansigtet morgen og aften med en medicineret aknevask, varmt vand og et blødt vaskelæde. Brug blidt tryk for at undgå at irritere aknen. Skyld godt for at undgå irriterende sæberester. Produkter med benzoylperoxid, alfa-hydroxysyre og salicylsyre hjælper med at tørre op og helbrede akne.

2. Undgå oliebaserede produkter såsom fugtende sæber, koldcreme, fugtcreme, kosmetik og solcreme. Olien i disse produkter kan blokerere porer og forværre eksisterende akne. Hvis du skal bruge nogen af ovennævnte, vælg parfume-frie, vandbaserede produkter.

3. Brug en medicineret plettecreme på problemområder efter rengøring. Vælg en hudtonet variant for at dække akne, mens den helbreder. Brug produkterne præcis som anbefalet for at undgå at tørre huden ud og forårsage flaking eller pelling.

4. Prøv et naturligt middel som teatreeolie. Fordun teatreeolie med vand – 5% teatreeolie og 95% vand – og tam det blidt på aknen med en vattebol. Brug det ikke i fuld styrke, da det kan irritere huden og forværre akne. Teatreeolie har antibakterielle egenskaber og er en accepteret alternativ behandling.

Ekstra tips

• Undgå at udtrykke pletter – det kan føre til infektion og ar
• Skift pudetæppe ofte
• Hold håret rent og væk fra ansigtet
• Drik massere af vand og spis en afbalanceret kost