Effektive måder at behandle forhærdninger på fodsålen

En forhærdning på din fod udvikles på grund af pres og friktion. En forhærdning dannes normalt på fodboden og på dine tæer. Når du lader en forhærdning ubehandlet, kan betændelse udvikle sig, hvilket fører til smerter. At bære sko, der er for store eller små, eller ikke at bære sokker kan bidrage til forhærdninger. De med visse medicinske tilstande, som arthritis og flade fødder, har en højere risiko for at udvikle forhærdninger, ifølge Better Health Channel. Behandling af din forhærdning kan hjælpe med at reducere smerter og ømhed.

Ting, du har brug for

• Salicylsyre
• Varmt vand
• Bimssten
• Fod-fugtcreme
• Sokker
• Bandager

Instruktioner

1. Rådgiv dig med din podiatrist om anvendelsen af salicylsyre. Salicylsyre kan hjælpe med at fjerne forhærdet forhærdet hud.

2. Bær et skoindlæg, eller ortose, hvis du har en fodlidelse, anbefaler Mayo Clinic.

3. Våd din påvirkede fod i varmt vand. Brug en bimssten efter vådning for at fjerne forhærdet hud.

4. Hold fødderne bløde. Anvend en fod-fugtcreme på det påvirkede område dagligt. Bær sokker for at hjælpe med at trække fugt væk.

5. Lad dine fødder ånde. Brug bandager på din forhærdning, når du bærer sko. Dette vil forhindre friktion, mens det hjælper med at hele den påvirkede hud. Bær også sko, der ikke yderligere forværrer din forhærdning. Sko, der tillader dine tæer at bevæge sig, vil hjælpe.