Jeg er 18 og jeg får meget grimme smertefulde store bumser i mit ansigt, som varer i 3 uger mere hvad skal jeg gøre?
1. Undlad at plukke eller springe bumsen. Dette kan forårsage ardannelse, infektion og kan øge betændelse.
2. Rens din hud to gange dagligt. Brug en skånsom rengøringsmiddel og lunkent vand.
3. Anvend en acnebehandling uden håndkøb. Se efter produkter med ingredienser som salicylsyre, benzoylperoxid eller retinoider.
4. Brug en varm kompres. Påfør en varm kompres på bumsen i 10-15 minutter et par gange om dagen for at reducere smerte og betændelse.
5. Undgå at røre ved dit ansigt. Berøring af dit ansigt kan overføre bakterier og forværre bumsen.
6. Forbliv hydreret. Drik masser af vand for at holde din hud hydreret.
7. Få nok søvn. Mangel på søvn kan bidrage til acne.
8. Spis en sund kost. Spis en kost rig på frugt, grøntsager og fuldkorn for at understøtte hudens generelle sundhed.
9. Reducer stress. Stress kan bidrage til acne. Find sunde måder at håndtere stress på, såsom motion, yoga eller meditation.
Hvis hjemmemedicin ikke hjælper :
- Besøg en hudlæge. Hvis dine bumser er alvorlige, smertefulde eller ikke bliver bedre med hjemmebehandlinger, så se en hudlæge for professionel rådgivning og behandling. De kan ordinere receptpligtig medicin, foreslå yderligere behandlinger eller anbefale livsstilsændringer for at hjælpe med at håndtere din acne.
hudsygdomme