Hvordan er det at komme sig efter COVID-19?
Den tid det tager at komme sig efter COVID-19 kan variere afhængigt af sygdommens sværhedsgrad og den enkeltes generelle helbred. I milde tilfælde kan genopretning tage et par uger. Mere alvorlige tilfælde kan kræve hospitalsindlæggelse og kan føre til langsigtede bivirkninger.
Hvad er de almindelige symptomer på COVID-19?
De mest almindelige symptomer på COVID-19 omfatter:
- Feber
- Hoste
- Åndenød eller åndedrætsbesvær
- Træthed
- Muskel- eller kropssmerter
- Hovedpine
- Nyt tab af smag eller lugt
- Ondt i halsen
- Overbelastning eller løbende næse
- Kvalme eller opkastning
- Diarré
Hvad er nogle langsigtede bivirkninger af COVID-19?
Nogle langsigtede bivirkninger af COVID-19 kan omfatte:
- Træthed
- Åndenød
- koncentrationsbesvær eller hjernetåge
- Hovedpine
- Muskel- eller ledsmerter
- Søvnproblemer
- Angst eller depression
- Hjerteproblemer
- Nyreproblemer
- Leverproblemer
- Diabetes
Hvordan kan jeg hjælpe min krop med at komme sig efter COVID-19?
Der er et par ting, du kan gøre for at hjælpe din krop med at komme sig efter COVID-19:
- Få masser af hvile.
- Drik rigeligt med væske.
- Spis en sund kost.
- Træn regelmæssigt.
- Undgå alkohol og tobaksrøg.
- Håndter din stress.
- Bliv vaccineret og boostet.
Hvornår skal jeg se en læge om mine COVID-19-symptomer?
Hvis du oplever nogle af følgende symptomer, bør du søge læge:
- Åndenød eller åndedrætsbesvær
- Brystsmerter
- Forvirring eller delirium
- Manglende evne til at vågne eller holde sig vågen
- Blålige læber eller ansigt
- Anfald
- Nye symptomer, der er alvorlige eller ikke forbedres
Hvordan kan jeg forhindre at jeg får COVID-19?
Den bedste måde at forhindre at få COVID-19 er at:
- Bliv vaccineret og boostet.
- Bær maske på offentlige steder.
- Social afstand.
- Vask dine hænder ofte.
- Undgå menneskemængder.
- Bliv hjemme, hvis du er syg.
Hvor kan jeg finde flere oplysninger om COVID-19?
Du kan finde mere information om COVID-19 fra følgende kilder:
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
- Verdenssundhedsorganisationen (WHO)
- Din lokale sundhedsafdeling
HPV