Hvad Foods forårsage hovedpine

? Hovedpine - fra mild til invaliderende - påvirke næsten alle på et eller andet tidspunkt. Der er to typer af hovedpine , spændinger og migræne. Migræne hovedpine påvirker langt flere kvinder end mænd. Ifølge Mayo Clinic, kan hovedpine være forårsaget af fødevareallergi og overfølsomhed. Nogle fødevarer er almindelige hovedpine udløser. Lær, hvad din er ved at holde en fødevare dagbog . MSG

læse etiketter omhyggeligt , MSG er ikke bare en kinesisk fødevaretilsætningsstof. MSG er en calcium kanal åbner --- det bremsende blodkar , en primær årsag til hovedpine.
Kobber

Hvedekim , skaldyr og nødder indeholder høje niveauer af kobber der kan forårsage hovedpine hos følsomme mennesker . Pas på citrusfrugter --- de øger kobber absorptionen .
Koffein

For meget koffein kan medføre hovedpine , men for lidt --- hvis du ' re en kop kaffe djævel --- kan få dem , også. Må ikke overdrive det med kaffen , og skære ned langsomt, hvis du prøver at holde op.
Tryptofan

Tryptofan er en aminosyre , der findes i høj proteinholdige fødevarer . Det omdannes af kroppen til serotonin, en proces, der kan udløse en migræne .
Tyramin

Tyramin er et stof, der findes i mange fødevarer, herunder ost , yoghurt og røget fisk. Nogle mennesker kan ikke bryde dette stof helt ned, og det kan forårsage hovedpine.

Nitrater

hotdogs og saltede kød indeholder nitrater. Nitrat kan udvide blodkarrene , der forårsager --- du gættede det --- en hovedpine.
Hoteltilbud