Jeg har haft 2 tunge menstruationer efter ikke at have haft en i 4 måneder er 53. Er dette et normalt mønster i overgangsalderen?

Det er ikke ualmindeligt at opleve kraftige menstruationer i begyndelsen af ​​overgangsalderen. Men hvis du er bekymret over mængden af ​​blødning, er det vigtigt at se en læge for at udelukke eventuelle underliggende medicinske tilstande.

I overgangsalderen falder niveauet af hormonerne østrogen og progesteron. Dette kan forårsage, at slimhinden i livmoderen bliver tykkere og mere tilbøjelig til at falde i store stykker, hvilket resulterer i kraftige blødninger. Derudover kan livmoderens muskler blive svagere og mindre i stand til at trække sig sammen, hvilket også kan bidrage til kraftige blødninger.

Ud over kraftig menstruationsblødning kan andre symptomer på overgangsalderen omfatte:

- Hedeture

- Nattesved

- Stemningsændringer

- Søvnbesvær

- Tørhed i skeden

- Nedsat sexlyst

- Knogletab

- Osteoporose

Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer, anbefales det, at du ser en læge for at bekræfte, at du er i overgangsalderen og for at diskutere behandlingsmuligheder for at håndtere dine symptomer.

Her er nogle livsstilstips, der kan hjælpe med at reducere kraftige menstruationsblødninger under overgangsalderen:

- Oprethold en sund vægt

- Spis en sund kost

- Få regelmæssig motion

- Håndtere stress

- Undgå at ryge

- Begræns alkoholindtaget

- Undgå at tage visse lægemidler, såsom ibuprofen og aspirin