Overgangsalderen & Kolde Sensations

Menopause forekommer naturligt med alderen. Som du alder , dine æggestokke automatisk nedsætte deres produktion af progesteron og østrogen , de hormoner, der styrer din menstruationscyklus . Indtil du stoppe med at producere æg helt og din menstruation slutter , vil du sandsynligvis oplever ændringer i din normale menstruation. Overgangsalderen kan resultere i nogle ubehagelige symptomer , herunder både kolde fornemmelser og hedeture. Diskuter dine symptomer med din læge og bede hende om forskellige behandlingsmuligheder. Identifikation

De klassiske symptomer på overgangsalderen omfatte vaginal tørhed , problemer med at sove , humørsvingninger, tyndere hår , ændringer i dine bryster , en stigning i fedt i maveregionen og hedeture. Ud over hedeture , kan du også opleve " koldt blinker , " samt kulde i dine ekstremiteter. Sammen med dine koldt blinker , kan du opleve hud klamhed og svedtendens. Du oplever både varme og kolde fornemmelser , fordi dine østrogenniveau er faldet , hvilket udløser din hypothalamus at ændre din krops temperatur .
Tidsramme

fleste kvinder oplever overgangsalderen efter alder af 40, og du er officielt betragtes som " overgangsalderen " et år efter datoen for din sidste periode . Men , vil du sandsynligvis opleve symptomer før dette år mærket . Tidlig menopause --- eller peri- overgangsalderen --- kan også opstå på grund af medicinske tilstande. Hvis du har kræft, kan det resulterende strålebehandling eller kemoterapi rettet mod bækken området forårsage skade på dine æggestokke . Også, hvis du gennemgår en hysterektomi , vil du ikke længere menstruerer . Hvis begge dine æggestokke er fjernet i løbet af denne hysterektomi , så har du hvad der er kendt som kirurgisk overgangsalderen. Dette sker med det samme , og symptomer såsom kolde fornemmelser kan være mere alvorlig end med naturlig menopause.

Overvejelser

Ud over varme og kolde blinker , du kan opleve nogle komplikationer fra overgangsalderen. Du vil være på et højere risiko for at udvikle hjerte-kar- sygdom , som følge af et fald i østrogenniveau . Du kan også miste knogletæthed, der sætter dig i risiko for osteoporose. Nogle kvinder kan også opleve vægtøgning og urininkontinens.
Behandling

Overgangsalderen er en naturlig forekomst . Dog kan dens symptomer give ubehag. Tal med din læge om behandlingsmuligheder for at hjælpe med at lindre dine symptomer. Nogle behandlingsmuligheder omfatter hormonbehandling , anti-depressiva , gabapentin ( Neurontin ) , osteoporose medicin og vaginal østrogen til behandling af vaginal tørhed . Østrogen medicin kan være i stand til at hjælpe med at behandle din kolde blinker . Al medicin har potentiale til at forårsage nogle bivirkninger . Diskuter de risici og fordele med din læge, før du tager nogen medicin .

Livsstil retsmidler

Tal med din læge om dine skiftende ernæringsmæssige behov. Nogle kvinder oplever, at de har brug for at spise mindre i løbet af overgangsalderen. Du bør også supplere din kost med D-vitamin og calcium for at forebygge tab af knoglemasse. Hvis du ryger , vil holde op reducere din risiko for mange sundhedsmæssige problemer , såsom hjerte-kar -sygdom. Rygning øger også din risiko for ubehagelige symptomer, såsom varme og kolde blinker . Hvis du oplever urininkontinens , så spørg din læge om Kegel øvelser , der kan styrke din bækkenpartiet .
Hoteltilbud