Måder at styre en menstruationsperiode

Nogle problemer , der kan opleves med en menstruation er, at det er for tungt, for smertefuldt eller ikke forekommer på en regelmæssig cyklus . Virkningen af ​​hormoner i kroppen er , hvad der forårsager menstruation til at starte med , så manipulere disse hormoner kan undertiden bringe en periode på eller langsom den ned , og hjælpe med at lette smerten. De relevante hormoner kan nås i form af p-piller eller naturlægemidler kosttilskud. Inducerende Menstruation

Short besøge din gynækolog og få en recept på p-piller , som normalt holder din periode på en regelmæssig tidsplan, kan du træffe visse urter og fødevarer til at hjælpe med at starte din periode. Du kan fremkalde menstruation med persille eller ingefær . Disse urter betragtes som emmenogugues , hvilket betyder at de kan få din krop til at starte menstruation. Drikke en meget stærk te fra en af ​​disse urter to til tre gange om dagen, bør bringe på din periode i et par dage. Begynde at drikke det på tid eller lige efter du tror, ​​din periode skal starte. Vær forberedt på at opleve hedeture , hvis du bruger ingefær te for denne grund.
Udsættelse Menstruation

Du kan også drikke en te af røllike og Hyrdetaske at udskyde din menstruation . Stejl 1 tsk. hvert tørrede urter i en kop kogende vand i 10 minutter. Strain og nippe to kopper om dagen . Det er ikke så let at forsinke en periode med urter , som det er at fremkalde en periode med urter. Du bliver også nødt til at begrænse dit forbrug af rødt kød og koffein. Du bør holde sig væk fra østrogen kosttilskud og aspirin , når de forsøger at udskyde din menstruation .
Lempelse menstruation og smerter

Dong quai er en kinesisk urt , der, selv om det ikke har nogen hormonelle aktivitet er fundet ganske nyttigt i toning livmoderen. Det hjælper med menstruation kramper , i særdeleshed, og kan indtages i form af en te eller kapsler. Te eller afkog , kan gøres ved ulmende 2 tsk. af den tørrede rod i en kop kogende vand i 15 minutter. Alternativt kan du tage Dong Quai i tinktur form og naturlæger vil typisk foreslå en dosis på 10 til 40 dråber , der skal tages op til 3 gange hver dag.

Andre urter, som kan regulere hormonelle aktivitet og hjælpe med tunge perioder er hyrdetaske , røllike , rød hindbær og Vitex . Ifølge den urte websted, mothernature.com , kan du lave en tinktur til at tage ved at kombinere 1 tsk. hver af tinkturer af hyrdetaske blade og røllikeblomst og 1/2 tsk. hver af tinkturer af røde hindbær blade og Vitex bær. Brug 1/2 en pipette hver 15 til 30 minutter under episoder med kraftige blødninger.
Hoteltilbud