Helbredelsesmetoder for Nighttime Hot Blinker

hedeture og nattesved er almindelige bivirkninger af overgangsalderen. Hvis du kan styre dine hedeture uden væsentlig indblanding i din livsstil, så du ikke behøver at bekymre sig om at behandle dem , de vil gå væk, når overgangsalderen passerer . Men hvis hedeture natten forstyrre din evne til at sove komfortabelt , bør du søge råd hos din læge og udforske behandlingsmuligheder. Hormonbehandling

Din læge kan anbefale hormonbehandling , herunder østrogenbehandling og progesteron terapi. Du kan ikke tage østrogen alene, medmindre du har haft en hysterektomi, fordi østrogenbehandling kan øge sandsynligheden for at pådrage endometriecancer ( kræft i livmoderslimhinden ) . I dette tilfælde kan du tage en kombination af østrogen og progesteron terapi eller progesteron alene.

Hormonbehandling kan lindre symptomerne på overgangsalderen, herunder hedeture. Ifølge Mayo Clinic , bør du tage den mindste mulige dosis til at lindre dine symptomer , og tage terapi for kortest nødvendige tid . Dette skyldes, at hormonbehandling kan sætte dig i risiko for andre problemer, såsom hjertesygdomme.
Receptpligtig medicin
p Der er andre lægemidler Din læge kan anbefale til behandling af din hedeture, selvom ingen af dem er blevet godkendt til dette formål af FDA. Nogle antidepressiva har været kendt for at helbrede hedeture , men indebærer også en risiko for bivirkninger , såsom kvalme, svimmelhed , vægtøgning og seksuel dysfunktion. Din læge vil hjælpe dig med at afveje fordele vs risici for dig .

Gabapentin er en medicin, der traditionelt anvendes til behandling af anfald og helvedesild , men det har også vist lovende resultater i behandling af hedeture , især på night.Clonindine er en medicin, der normalt bruges for højt blodtryk , men det kan også være effektiv i at hjælpe til at behandle hedeture. Clonindine kan forårsage døsighed eller svimmelhed , men hvis taget natten kan du lette disse symptomer.
Livsstil og hjem retsmidler

Du kan ændre et par ting om din livsstil og bidrage til at gøre dine hedeture mindre alvorlige. Prøv at holde dit soveværelse køligt natten ved hjælp af en ventilator eller aircondition , og bære letvægts pyjamas i seng. Dette kan hjælpe dig med at nedsætte din kropstemperatur, som vil hjælpe med dine symptomer, fordi en stigning i temperaturen kan udløse en varm flash.

Du bør også se din kost. Krydret fødevarer , koffein og alkohol kan alle udløse hedeture. Undgå disse fødevarer i almindelighed, men især om aftenen før sengetid.

Bortset fra at forbedre din generelle sundhed, hvis du stopper med at ryge , kan du også hjælpe dine hedeture. Rygere har en større risiko for at udvikle hedeture , så hvis du stoppe med at ryge kan du sænke din risiko.
Hoteltilbud