Alternativ medicin for hedeture

Hot blinker er en ubehagelig symptom på overgangsalderen. Denne ændring af livet er udløst af et dramatisk fald i produktionen af ​​østrogen og andre hormoner, som forårsager en række fysiske og psykiske symptomer . Visse naturlige behandlinger kan lindre hedeture. Brug af alternative behandlinger for hedeture
p Hvis du ønsker at anvende alternative behandlinger for hedeture , konsistens er vigtig. Ifølge alternativ medicin ekspert Dr. Andrew Weil , du typisk nødt til at give nye behandlinger og koststrategier mindst otte uger for at opnå optimal ydelse.

Overgangsalderen Behandlinger og Kræft

Mange behandlinger for symptomer på overgangsalderen , både konventionel og alternativ , handle på hormonelle processer og efterligner østrogen i forskellige grader . Hvis du har en familie historie eller er i risiko for hormon -afhængige kræftformer, er det vigtigt at konsultere din læge, før du bruger dem .
Naturlige kosttilskud

de følgende naturlige kosttilskud kan være nyttigt for hedeture : sort cohosh (den mest omfattende undersøgt til dette formål) , E-vitamin , Dong Quai , kæmpenatlysolie og solbær olie

Kosten forslag <. br >

Visse fødevarer indeholder phytoøstrogener , der fungerer som østrogen i kroppen, men i en langt mildere form . De omfatter hele sojaprodukter som tempeh , soja nødder, sojamælk og tofu og hørfrø . På grund af deres østrogen indhold , spise de fødevarer er sikrere end at bruge soja og hør kosttilskud.
Stress Reduktion

håndtere stress kan gå en lang vej at afbøde symptomerne og er et godt supplement til naturlige behandlinger . Eksperimenter med meditation , dyb vejrtrækning , yoga og alt andet , der gør du føler dig bedre.
Hoteltilbud