Forståelse og håndtering af hormonelle ubalancer: Årsager og løsninger

Hormonelle ubalancer kan forårsage acne, vægtøgning, træthed, hårtab, hirsutisme og uregelmæssige perioder, men det gode nyt er, at disse ubalancer kan kontrolleres. Hos kvinder er polycystisk ovariansygdom ofte ansvarlig for hormonelle ubalancer, men andre tilstande, som skjoldbrusklidelser og hypofysetumorer, forårsager også hormonelle discrepanser. Nøglen er at få en korrekt diagnose for din specifikke hormonel imbalance.

Instruktioner

1. Book en tid hos din praktiserende læge, hvis du udvikler nye symptomer ud af det blå, såsom træthed, acne, vægtøgning, overflødig ansigts- og kropshår, depression eller uregelmæssige perioder. Anmod om et fuldt blodarbejde, der vil tjekke din TSH, T3 og T4, samt din kolesterol, triglycerider, glucose og jernniveauer.
2. Tag den medicin, din læge verschriver. Hvis dine blodprøveresultater viser, at du har en underaktiv skjoldbrusk (hypothyreose), bør en hormonersatzpille som levothyroxin tages dagligt. En overaktiv skjoldbrusk (hyperthyreose) kan behandles med anti-skjoldbrusk medicin som Tapazol, eller radioaktivt jod taget mundtligt. I extreme tilfælde kan skjoldbrusk-kirurgi være nødvendig.
3. Skift din kost, hvis du mistænker, at du har polycystisk ovariansygdom, fordi denne hormonel imbalance ofte er knyttet til insulinresistens. Vælg fedtfattige proteiner, grøntsager og fuldkorn, og undgå raffineret sukker. Fødevarer som soyabønner, fisk højt i omega-3 fedtsyrer (f.eks. laks) og hørfrøolie kan også hjælpe med at regulere hormoner.
4. Se en reproduktiv endokrinolog (RE), hvis du er kvinde, og dine symptomer fortsætter. En RE specialiserer sig i kvindelige hormonelle ubalancer og kan køre tests for at se, om dine æggestokkeler producerer det korrekte hormonmængde. P-piller er effektive, når man prøver at kontrollere symptomer som hirsutisme, acne og uregelmæssige perioder; men hvis du prøver at bli gravid, kan din læge sætte dig på medicin til insulinresistens som Metformin.