Hvorfor Må Kvinder Waists stige i løbet perimenopause

? Perimenopause , også kaldet overgangsalderen overgang , er den kvindelige reproduktive fase fører op til overgangsalderen. En kvinde har officielt trådte overgangsalderen, når hun går i et år uden at have en menstruation , de fire til 10 år, før denne begivenhed kan være fyldt med mange ubehagelige symptomer , herunder hedeture , irritabilitet, manglende sexlyst , tørhed i skeden og søvn forstyrrelser . Et andet fælles klage under perimenopause er vægtøgning, især omkring midsection. Der er særlige årsager til denne foruroligende fænomen . Fald i østrogen

Østrogen er det hormon, der forårsager kvinder at få ægløsning . Når kvinder kommer ind perimenopause , deres krops frugtbarhed falder, og østrogen produktion drastisk reducerer . Fedtceller også producere østrogen , så kroppen omdanner flere kalorier til fedt i et forsøg på at genoprette normale østrogenniveau . Denne proces kan forårsage mærkbar vægtøgning.
Nedsat progesteron

Progesteron niveauet også falde i perimenopause , som et resultat kvinder vil bevare vand vægt og føler oppustet i deres mid - sektion. Selvom fastholdelse og oppustethed vand ikke faktisk få kvinder til at tage på i vægt , kan det medføre deres tøj til at føle strammere og deres organer til at føle sig tungere. Dette symptom varer typisk kun et par måneder .
Stigning

Under sit frugtbare år i Androgen Sommerhuse, er en kvindes vægt distribueret til deres bryster , hofter og lår snarere end hendes midsection. Når fertiliteten falder under perimenopause , kroppen begynder at øge sin produktion af androgen hormon. Androgen re- fordeler vægten fra hofter og lår til midsection. Dette omtales ofte som " midaldrende spredning. " Denne ændring i en kvindes figur er en notorisk frustrerende effekt af perimenopause.
Fald i testosteron

Under perimenopause , kvinder producerer mindre testosteron. Testosteron er det hormon ansvarlig for at konvertere kalorier til muskelmasse. Når muskelcellerne forbrænder kalorier , de øger kroppens stofskifte. Når testosteron er faldet i en perimenopausal kvinde, hendes muskelmasse falder. Dette vil til gengæld sænker sit stofskifte og øger hendes fedt celle produktion .
Stigning i Cortisol

stigning i kortisol , eller " stress" hormon , har været knyttet til perimenopause. Dette hormon forårsager en " hungersnød " effekt i kroppen , hvilket gør det synes det er i sult-tilstand . Når kroppen synes det er sultende, det gemmer alle de kalorier , den modtager.
Embrace Vægtøgning

Selv om det kan være forvirrende at tage på i vægt i løbet perimenopause , FN - kaste pounds kan tilføje de nødvendige sundhedsmæssige fordele. Ekstra vægt ofte mindsker perimenopausale symptomer på angst og hedeture , samt beskytter mod osteoporose og andre skadelige sygdomme. Kvinder bør sørge for at spise en sund og afbalanceret kost , undgå raffineret sukker og holde aktiv med motion.
Hoteltilbud