Sådan Balance østrogen

Østrogen er en af ​​de primære hormoner, der leder en kvindes menstruationscyklus . Kvinder, der har en hormon ubalance kan opleve, at de har for lidt eller for meget østrogen, som kan forårsage udsving i menstruationscyklus. Dette kan gøre det vanskeligt at forudsige menstruation eller undfange et barn. Menopause er også en almindelig årsag til østrogen ubalance, ofte i form af østrogen dominans. Balancing østrogen med sin modpart , progesteron, vil bidrage til at regulere menstruationscyklus og lette symptomerne på overgangsalderen. Ting du skal
Sojaisoflavoner , kosttilskud eller soja rige fødevarer
Bioidentical progesteron creme , pille eller stikpille myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

afgøre, om dit østrogenniveau er lav eller høj . Dette kan gøres ved din læge , som vil udføre blod arbejde i løbet af et bestemt punkt i din menstruationscyklus at få et øjebliksbillede af din generelle tilstand . Lav østrogen kan rettes med kosttilskud , mens højt østrogen , også kaldet østrogen dominans , kan være afbalanceret med progesteron.
2

Spørg din læge om p-piller til at balancere dine hormoner . Hvis du ikke forsøger at blive gravide og ikke gå gennem overgangsalderen , kan denne mulighed være tilgængelige for dig. P-piller kan indeholde østrogen og gestagener , eller blot gestagener . De er i stand til at afbalancere østrogen spørgsmål, og kan skabe en stabil, regelmæssig menstruationscyklus .
3

Hæv dit østrogen ved at tage en østrogen supplement , såsom Premarin . Hvis du ønsker at supplere din østrogen naturligt , kan du tage en soja isoflavon supplement eller øge dit indtag af soja baserede fødevarer , såsom tofu. Når du supplere din østrogen naturligvis er det vigtigt at fortsætte med at arbejde med en læge - en stor stigning i østrogen kan forsinke ægløsning og menstruation
4

Balance højt østrogen ved at tage en progesteron supplement. . Bioidentical progesteron er syntetiseret fra vilde yams eller sojabønner og er tilgængelig ved recept eller i håndkøb cremer og piller. Kvinder, der forsøger at blive gravide kan tage progesteron supplement fra dagen efter ægløsningen , indtil dagen før den forventede menstruation , kvinder , der bruger progesteron i overgangsalderen kan anvende tillægget løbende
5.

Exercise. . Fastholdelse af en sund vægt er nøglen til at afbalancere østrogen produktion. Fedtvæv producerer overskydende østrogen , reducere overskydende fedt vil også regulere østrogen produktion
hoteltilbud .