Forstå hjertekarsygdom: Årsager, risikofaktorer og behandlingsmuligheder

Af alle de livstruende sygdomme og tilstande, der opstår dagligt, topper hjertekarsygdom listen. Ifølge Centers for Disease Control er det den nummer én dræber af både mænd og kvinder i USA. Hjertekarsygdom har forskellige årsager og midler, der kan behandle det.

Genetik

En af de hovedårsager til hjertekarsygdom er at have en mor eller far, der også havde det.

Ernæring

At spise fødevarer, der er høje i mættede fedtsyrer, eller der er proceserede og raffinerede, kan øge kolesterol-niveauerne, hvilket kan forårsage hjertekarsygdom.

Livsstil

Rygning udtømmer kroppen for ilt, hvilket reducerer cirkulationen og kan bidrage til hjertekarsygdom.

Kost-behandling

DASH-dieten består af at spise fødevarer, der er lave i fedt, salt og kolesterol, og høje i næringsstoffer. Nogle eksempler er frugter, grøntsager, mager kød og fettfrie mejeriprodukter.

Motion

Motion kan hjælpe med at reducere blodtrykket, og det kan også hjælpe med at sænke forhøjede kolesterol-niveauer.

Medicin

Mediciner kaldet beta-blokkere hjælper med at sætte hastigheden ned, hvormed hjertet pumper blod. En anden form for medicin, der bruges, kaldes calciumkanal-blokkere.