Forståelse af hjertebanken: Årsager, symptomer og lindring

Hjertebanken er uregelmæssige slag, der forekommer indeni hjertet. De er normalt uvoldelige. Dog kan banken indikere et underliggende helbredsproblem såsom hjerteinsufficiens eller hjertesygdom. Der er et par midler, der kan hjælpe mennesker, der lider af banken.

Hold din ro

Mængden af stress, en person er under, kan virkelig bidrage til antallet af banken, en person kan opleve på en given dag. Stress, der sker i sindet, påvirker også hjertet og resten af kroppen. Når hjertet er under stress, vil flere banken sandsynligvis forekomme. At finde en konstruktiv måde at håndtere hverdagsstress på er et godt middel mod banken. Dette kan inkludere aktiviteter som yoga, træning, læsning, madlavning eller afslapning og at se noget fjernsyn.

Du er det, du spiser

At følge en hjerte-sund kost, der er lav i natrium, fedt og kolesterol, er nyttigt for at minimere banken. Natrium tvinger kroppen til at holde vand tilbage, hvilket forårsager højt blodtryk og banken. Fedt og kolesterol kan øge blodtrykket sammen med at forsmalle årerne, hvilket også forårsager en stigning i banken.

Medicin

Der findes et antal hjerte-mediciner, der kan hjælpe med arytmi eller banken. Medicinerne i denne kategori hjælper med at minimere belastningen på hjertet, og hjertet kan så pumpe lettere. Beta-blokkere er en almindelig type medicin, der hjælper med at kurere banken. I grunden kontrollerer disse mediciner flyden af adrenalin til hjertet, og dette tillader mere regulerede slag.