Unge og hjertesygdom: Risikofaktorer & forebyggelse

Hjertesygdom hos teenageres

Hjertesygdom er ikke en stor dodsårsag blandt teenageres, men risikoen findes. Ifølge Texas Heart Institute kan de fleste risikofaktorer kontrolleres, hvilket forebygger sygdom både nu og som voksen.

Højt blodtryk

Teenagere med højt blodtryk har øget risiko. Mindre end 3 % af USAs børn har højt blodtryk. Årsager: arv, livsstil (siddende, højt saltindtag, overvægt). Sund livsstil (motion, kost, vægttab) sænker blodtryk og risiko.

Højt kolesterol

Mindre end 15 % af amerikanske børn har højt kolesterol, men det kan føre til store problemer som voksen. Arv spiller ind, men livsstil (højt blodtryk, overvægt, fedtig kost, rygning) er største bidrager. Vægttab, lavere blodtryg, rygestop sænker kolesterol og hjertesisko.

Rygning

Ca. 3 millioner amerikanske teenageres ryger. Rygning forårsager ca. 75 % af alle hjertesygdomstilfælde i USA årligt. Eneste måde at fjerne risikoen: slut med at ryge.

Overvægt

16–30 % af amerikanske teenageres/børn er overvægtige. En af de mest markante risikofaktorer. Kræver vægttab gennem motion og sund kost.

Fysisk inaktivitet

Stor risikofaktor ifølge Texas Heart Institute. Fører også til højt blodtryk, højt kolesterol, diabetes, overvægt. Løsning: øg fysisk aktivitet og motion.