Forstå normale triglyceridniveauer: Hvad du skal vide

Triglycerid-test

Et lipidpanel bruges til at tjekke triglyceridniveauer. Samme test bruges til at tjekke kolesterolniveauer, det kræver, at blod trækkes efter en ni til tolv timers fasteperiode.

Retningslinjer for triglyceridniveauer

National Cholesterol Education Program udsendte en sæt parametre til evaluering af triglyceridniveauer baseret på en fastende test: normal er under 150 mg/dL, grænseværdi er 150-199 mg/dL, højt er 200-499 mg/dL og meget højt er 550 mg/dL eller højere.

Farer ved høje triglycerider

Høje triglyceridniveauer er farlige, fordi de øger risikoen for apopleksi, hjerteinfarkt og hjerte-sygdom ved at fremme aterosklerose, hærdning af artierne.

Årsager til høje triglyceridniveauer

Høje triglycerider kan skyldes fedme, en kombination af højt blodtryk, højt blodsukker og højt kolesterol, ukontrolleret type 2 diabetes, lav skjoldbruskerthormon-niveau, og lever- eller nyresygdom.

Opretholdelse af sunde triglyceridniveauer

Nogle måder at opretholde sunde triglyceridniveauer på inkluderer at opretholde en sund kropsvægt og kalorieindtag; vælge fødevarer lave i raffineret sukker, kolesterol og transfedt; fjerne alkohol, og få masser af motion.