Hvordan foregår sexterapi?

Evalueringsfase

- Indledende møde:Terapeuten mødes normalt med begge partnere for at etablere rapport og diskutere deres bekymringer, forventninger og mål for de kommende sessioner.

- Informationsindsamling:Terapeuten kan bruge forskellige værktøjer til at indsamle information, herunder spørgeskemaer, interviews og fysiske undersøgelser.

- Diagnose:Terapeuten kan diagnosticere en seksuel bekymring.

Intervention

- Adfærdsteknikker:Terapeuten kan anvende adfærdsteknikker som sex-positivitet, kommunikationstræning, intimitetsøvelser, afspænding og mindfulness-teknikker.

- Kognitiv adfærdsterapi (CBT):Dette inkluderer at identificere negative seksuelle overbevisninger og tanker og erstatte dem med rationelle, positive.

- Sensate Focus:Partnere rører ved hinanden på en ikke-genital måde for at fokusere på sanselig nydelse og reducere præstationsangst.

- Kommunikationstræning:Partnere lærer at kommunikere åbent og effektivt om deres seksuelle lyster og bekymringer.

- Relationsterapi:Terapeuten hjælper parret med at løse eventuelle underliggende forholdsproblemer, der påvirker seksuel intimitet.

- Medicinske indgreb:Hvis der er en medicinsk årsag, kan medicin eller fysioterapi anbefales.

- Lektier:Partnere kan få lektier, der skal øves derhjemme.

Evaluering og opsigelse

- Fremskridtsovervågning:Terapeuten gennemgår jævnligt parrets fremskridt og kan justere behandlingsplanen efter behov.

- Opsigelse:Når målene er nået, eller der er foretaget væsentlige forbedringer, og parret føler sig godt tilpas med at klare sig selv, begynder terapeuten opsigelsesprocessen.

- Opfølgning:Terapeuten kan foretage opfølgningsaftaler for at vurdere parrets langsigtede fremskridt.

Det er afgørende for par at være aktivt engageret i sexterapi, være ærlige og åbne over for terapeuten og konsekvent deltage i de anbefalede interventioner og øvelser.