Sådan har du bedre sex, når du RA

At have reumatoid arthritis (RA) betyder ikke, at du skal opgive at have et tilfredsstillende sexliv. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at få bedre sex, når du har RA:

Tal med din læge: Inden du prøver nye seksuelle stillinger eller teknikker, skal du tale med din læge for at sikre, at de er sikre for dig. Din læge kan også foreslå andre måder at håndtere dine RA-symptomer på, så de ikke forstyrrer dit sexliv.

Vær kreativ med dine positioner: Nogle seksuelle stillinger kan være mere behagelige for dig end andre. Eksperimenter med forskellige stillinger, indtil du finder nogle, der fungerer for dig. Du kan også prøve at bruge puder eller andre rekvisitter til at støtte din krop.

Hold pauser efter behov: Hvis du begynder at føle smerte under sex, skal du ikke være bange for at tage en pause. Du kan også prøve at tage pauser under sex for at give din krop en chance for at hvile.

Brug smøring: Smøring kan hjælpe med at reducere friktion og ubehag under sex. Der findes mange forskellige typer smøremidler, så du kan finde et, der fungerer godt for dig.

Kommunikere med din partner: Tal med din partner om dine RA-symptomer, og hvordan de påvirker dit sexliv. Vær ærlig om, hvad du føler, og hvad du har brug for. Din partner kan være en støttende og forstående partner, og de kan hjælpe dig med at finde måder at nyde sex på trods af din RA.

Giv ikke op: RA betyder ikke, at du skal opgive at have et tilfredsstillende sexliv. Der er mange måder at håndtere dine RA-symptomer på og nyde sex. Vær ikke afskrækket, hvis du ikke finder den perfekte løsning med det samme. Bliv ved med at prøve forskellige ting, indtil du finder, hvad der virker for dig.