|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | HIV og aids

Håndtering af en Positiv HIV-diagnose: Emotionel Støtte & Ressourcer

For næsten alle, der diagnosticeres med HIV, kan nyhederne være meget svære at behandle og håndtere. HIV-sygdom er kronisk, progressiv og incurabel, men det betyder ikke, at der ikke er håb. Der findes støtte-ressourcer, og antiretrovirale mediciner, der angriber HIV, har forbedret både livskvalitet og levetid for mennesker, der lever med HIV. Ved at engagere dig i din diagnose, kan du begynde at håndtere de følelser, du vil gå igennem.

Ting, Du Har Brug For

  • Støttegruppe og/eller rådgivning

Instruktioner

  1. Oplev dine følelser, når de opstår. At dække over de følelser, du har, kan forårsage, at de dukker op igen på usunde måder. HIV InSite minder mennesker om, at der ikke findes nogen ret eller forkert måde at føle sig ved at blive diagnosticeret med HIV, og at en bred vifte af følelser, endog modsatrettede, er almindelige efter diagnosen.

  2. Tal med andre, når du føler dig tryg ved det. At dele dine følelser om at være diagnosticeret HIV-positiv kan hjælpe dig med at afbyrde dig af det, der kan være en meget tung byrde. Dine venner og familie bryder sig om dig i både legeme og sind og vil det bedste for dig.

  3. Søg en støttegruppe for mennesker, der lever med HIV/AIDS. Du kan lære af andre menneskers erfaringer med at leve med HIV-sygdom og samtidigt relatere til folk, der forstår mere end andre, hvad det præcis er, du går igennem.

  4. Fortsæt med at engagere dig i aktiviteter, der bringer dig glæde i dit daglige liv. Selvom en HIV-diagnose kan være livsforanderende, behøver den ikke at bestemme løbet af dit hele liv. Ved at holde kontakten med venner og tingene, du kan lide at gøre sammen, minder du dig selv og andre om, at du er stærk, modstandsdygtig og bryder dig om dig selv som et helt menneske.

  5. Tag positive skridt for din generelle sundhed. En sund krop kan forbedre dit generelle udsyn. HIV InSite anbefaler skridt som motion, tilstrækkelig søvn, afslapningsteknikker, reduktion af koffein, rygestop og spising af små, sunde måltider.

  6. Still spørgsmål. Ifølge Avert.org kan en bedre forståelse af HIV-sygdom gøre diagnosen lidt lettere at håndtere. At tale med læger om behandlingsmuligheder og overvågning af HIV-sygdom kan hjælpe dig med at huske, at HIV er håndterbar.

HIV og aids