Herpes Simplex 1 (HSV-1): Årsager, symptomer & forebyggelse

Herpes simplex 1 er et smitsomt virus, der let spredes fra person til person. Type 1-viruset forårsager køldesor eller feberblærer omkring munden, næsen og hagen. Køldesor er røde, pus-fyldte blærer, der til sidst revner og lader en skjorte tilbage, der falder af, efter blæren helbreder. Eksponering for herpesviruset betyder ikke, at du vil smitte dig med sygdommen. Immunsystemet spiller en vigtig rolle i at bestemme, hvilken person der får udbrud, hvor ofte køldesor optræder, og hvor mange sår der vises. Men der er adfærd eller handlinger, der markant øger chancen for, at en person smitter sig med herpes simplex 1.

Ting, du har brug for

• Echinacea
• Solfilter
• Vitamin C

Instruktioner

1. Rør ved folk inficeret med herpes. Den bedste måde at smitte sig med herpes på er at kysse nogen på munden eller ansigtet, der har en køldesor. At røre ved ansigtet på den inficerede person kan også føre til at få viruset. At have nogen form for fysisk kontakt (inklusiv sex) med en person øger risikoen.
2. Del personlige genstande med inficerede mennesker. Der findes bevis for, at herpes kan sprede ved deling af intime genstande som håndklæder, vaskeklæder, tandbørster og rakere. At bruge det samme drikkeglas, gaffel eller ske som en inficeret person kan også sprede sygdommen.
3. Vask hænder sjældent. Mange gener og sygdomme overføres af folk, der ikke vasker hænderne grundigt. Det virker som en simpel ting at gøre, men mange er ikke klar over, at mange bakterier og virus forbliver på hænderne. Hvis dine hænder er inficerede, og du så rører dine øjne eller dine genitaler, kan du sprede herpes til andre dele af din egen krop. Renlighed vil hjælpe med at reducere chancen for at få herpesviruset.
4. Tilbringe tid i solen uden solfilter. Solens stråler synes at udløse herpesudbrud. Uden solcreme eller solfilter med SPF 15 på ansigtet, halsen og læberne øger du muligheden for at få køldesor.
5. Have en ubalanceret kost. Immunsystemet er vigtigt i bekæmpelse af sygdomme af alle typer. At ikke få de nødvendige næringstoffer til at opretholde en sund krop vil føre til et forsvagget immunsystem. Dette gør dig mere modtagelig for sygdomme som herpes. At spise en sund kost af frugt og grøntsager hjælper med at styrke kroppens selvhelende evner. At tage vitamin C hver dag vil bekæmpe infektion. Echinacea er en urt, der kendtes for at forbedre immunsystemet.

Vigtigt: HSV-1 smitter ved direkte kontakt (kysning, deling af bestik/tandbørst) og indirekte kontakt. Sol (UV) er stærk udløser – brug solfilter på læber. Styrk immunsystem med kost, C-vitamin, echinacea, søvn.