|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Herpes

Koldsårsforebyggelse: Forståelse og stop af udbrud

Koldsårsforebyggelse

Årsagen til koldsår er herpes simplex virus type 1. Når viruset er smittet, vil det blive i dit nervesystem for evigt. Mest af tiden er det dormant, men en gang imellem vil det bryde ud og give dig koldsår i ansigtet.

Med lidt omtanke og tanke på dit daglige liv kan du hjælpe med at stoppe udbrud. At opretholde god sundhed og lære at undgå dine koldsårsudløsere er en måde at putte en stop for koldsårsudbrud på.

Du har brug for

  • Epsom salt
  • Vatboller

Instruktioner

Forebyggende behandling

  1. Lær, hvad der udløser dine udbrud. Er det stress, dårligt vejr, salte eller sure fødevarer? Når du har lært, hvad der fungerer som udløsere, skal du undgå dem. Lær at fortælle, når et udbrud er på vej. Jo hurtigere du kan fjerne det, desto mere vil du lære.
  2. Spis fødevarer med høje mængder lysin regelmæssigt. Viruset replikerer sig selv ved at bruge en kemisk stof i din krop kaldet L-arginin. L-lysin hjælper med at sænke dine L-arginin-niveauer, hvilket reducerer virusets evne til at replikere.

    Fødevarer høje i L-lysin er rødt kød, ost, fjærkræ, æg, fisk og kartofler. Fødevarer, du skal reducere, inkluderer chokolade, jordnødder, mandler, frø og hvede. Enhver type procesgelatin bør også undgås.

  3. Reducer stress. Tag dig tid af dagen til at slappe af. Sammen med højt blodtryk og apopleksi gør stress kroppen mere syre. En ubalanceret syre kropp fra stress foder koldsår.

Reaktiv behandling

  1. Stop med at røre området, så snart du bemærker et koldsår. At røre det vil sprede det.
  2. Vask hænderne grundigt. Med en ren fugtig klud rens let området omkring koldsåret. Vask ikke det faktiske koldsår.
  3. Bland 2 tsk. Epsom salt i en halv kop varmt vand. Dyp en vatbolle i løsningen og tryk overskuddet af med fingrene. Placer den fugtede vatbolle over koldsåret og hold i et minut. Bevæg ikke bolden omkring for at undgå at sprede såret. Smid vatbolle og gentag processen et par gange med en frisk vatbolle.

    Epsom salt trækker infektion ud. Magnesium i Epsom salt er et antiinflammatorisk middels.

  4. Brug en lysin-baseret creme efter anvisning på koldsåret. Lad det så være til næste behandling.
  5. Øg dine forebyggende behandlingstrin under denne tid for at sult koldsåret.

Herpes