Håndtering af herpes type 1: En omfattende guide

At leve med herpes type 1 indebærer at være ærlig over for seksuelle partnere om din tilstand, bruge beskyttelse for at forhindre spredning af viruset og reducere mængden af stress i dit liv for at forhindre genopflammelser. Hvis du har brug for support fra mennesker i din situation, findes herpes support grupper online og lokalt. Tal med din læge eller doktor om mediciner som Valtrex for at reducere antallet af udbrud.

Instruktioner

1. Herpes spredes gennem hud-til-hud kontakt, såsom seksuelt samlig. Hvis du er i et nyt forhold, fortæl den anden person om din tilstand før I bliver intime. Undladelse at fortælle nogen kan resultere i at skade forholdet og er et brud på tillid. Vær forberedt på at stå over for afvisning fra din partner, hvis han/hun ikke vil være med dig, efter du har afsløret din tilstand.

2. Brug beskyttelse altid. Selvom kondomer ikke beskytter din partner 100 procent mod at få herpes, kan brug af et latex kondom, når man har seksuelt samlig, reducere risikoen for at overføre det til din partner. Du kan også reducere risikoen for overførsel ved at undgå hud-til-hud kontakt efter det første tegn på prodrome, som er den prikkende og kløende fornemmelse, du føler, før et udbrud opstår. En gang udbruddet er sket og huden er helbredet, er hud-til-hud kontakt sikker.

3. Reducer dine stressniveauer. Tag op yoga eller øv meditation for at mindske mængden af stress. Stress er en udløser for et herpes udbrud. At håndtere dine stressniveauer kan mindske alvorligheden og længden af dit udbrud. Hvis du har en forkølelse eller influensa, er dit immunsystem forsvagget, og det kan tillade et udbrud at opstå. Øg vitaminindtaget, mens du er syg, eller tag en daglig multivitamin for at holde dit immunsystem stærkt.

4. Tag herpes medicin. Valtrex og Famvir er to af de mange herpes mediciner tilgængelige på markedet. Tag din medicin som anbefalet, eller ved det første tegn på et kommende udbrud. At vente indtil efter udbruddet har sket mindsker dets effektivitet. Der er topiske cremer som acyclovir, der kan bruges i kombination med din orale medicin for at skynde helingstiden. For at hjælpe med heling, anvend ispakninger på såret for at reducere svulst, og bær løse tøj for at forhindre irritation. Ved bad eller bruser, rens dit såre grundigt ved brug af en mild sæbe, og tør såret helt.

5. Find en supportgruppe. Online supportgruppe Herpes-Network.com tilbyder et privat og konfidentielt online forum for dem, der har herpes, til at tale med andre i lignende situationer og dele information og historier. Ring til National Herpes Hotline på [phone] for at tale med nogen konfidentielt for at få mere information om viruset.