Behandling & forebyggelse af kolde sår: Effektive midler & lindring

Kolde sår, eller feberblærer, er en almindelig virus, der vises som små til mellemstore blærer, der er røde, kan udsøde klar væske og er meget smertefulde. De dukker op omkring eller på læberne eller i mundenes hjørner og varer i gennemsnit ca. to uger. Selvom der ikke findes permanent kur for kolde sår, findes der medicin og behandlinger, der hjælper med at fjerne dem og forhindre dem i at dukke op så ofte.

Årsager

Kolde sår forårsages af begge herpes simplex-virusser (HSV-1 eller HSV-2). De fleste, der lider af kolde sår, har haft viruset siden de var børn, da det overføres ved fødsel eller kontakt med en kropsvæske som spyt fra enhver, der er inficeret. Der er mange ting, der udløser kolde sår, og at forstå, hvordan man forhindrer disse udløsere, er nøglen til at reducere udbrud af kolde sår. De kan opstå af for meget sol, sygdom, menstruation eller perioder med høj stress. Disse ting sænker immunsystemets effektivitet, hvilket i sin tur lader kolde sår overtage. En dårlig kost med mangel på calcium eller aminosyren lysin kan udløse kolde sår, da lysin forhindrer det.

Behandlinger

De mest populære behandlinger for kolde sår er receptfrie eller verschrevne mediciner. Disse bruges til at reducere smerte og varigheden af et kold sår og for at hjælpe med at helbre det. Når du ser på medicin, skal du sikre dig, at den du køber, bruges til at helbre kolde sår, ikke bare behandle symptomer. Disse mediciner skal helbre det kolde sår ca. to dage hurtigere end de ville naturligt, men de vil gøre smerten til at forsvinde med det samme og lindre såret. For en anden metode til øjeblikkelig lindring, sænk et håndklæde i kolde vand og placer det på det kolde sår tre gange om dagen i ca. 20 minutter hver gang. Det vil hjælpe med at fugtigøre og krympe det kolde sår. Tag ibuprofen for at reducere svulst og smerter, spis ikke sure fødevarer, der vil irritere det som citrus, og skyl munden regelmæssigt med en natronskummemundvand.

Forebyggelse

At gøre dit bedste for at forhindre flere udbrud af kolde sår er vigtigt for din sundhed og komfortniveau. Da de kan udløses af soludstødning, skal du sørge for at bruge et stærkt SPF læbestift eller solcreme. Prøv at holde dit stressniveau lavt og skift tandbørste regelmæssigt. Tag urter for at booste dit immunsystem som gullrød eller echinacea og daglige vitaminer som vitamin C, vitamin E, zink, vitamin B12 og folsyre. Alle disse bidrager til læbeheling, hydrering og immunsystemets funktion. Reducer indtagelse af fødevarer som korn, nødder, frø og chokolade, fordi de er høje i aminosyren arginin, som er vist at stimulere udbrud af kolde sår.