Effektive hjemmemidler til koldsår: Lindring & forebyggelse

Effektive hjemmemidler mod koldsår

Koldsår er normalt de eksterne manifestationer af herpes simplex virus type 1. Der findes ingen kur for HSV 1, og efter at en person er smittet, kan han/hun have periodiske udbrud livslangt. Koldsår fra HSV 1 kan minimeres og inddømmes via livsstilsændringer, kost, hjemmemidler og receptfrie stoffer.

Kost og livsstil

Stress, træthed og overdreven soleksponering kan bidrage til en øget hyppighed af koldsår. Personer ramt af regelmæssige koldsårsanfald bør forsøge at minimere stress i deres liv og regulere udendørsaktiviteter. Fjern meget sure og salte varer fra din kost, og hold dig fra havregryn, chokolade, jordnødder, fuldkornshvede og varer høje i arginin.

Vitaminer og tillæg

At forbedre din kost med zink, jern og vitaminer A, C og E kan hjælpe med at forhindre koldsår. Indtag af L-Lysin er en af de få, klinisk beviste metoder til at bekæmpe koldsår. I en studie publiceret af Department of Medicine ved Indiana University, fandt man, at testpersoner, der tog oral L-Lysin, reducerede forekomst og alvorlighed af koldsår. Personerne oplevede også en hurtigere helingstid.

Hjemmemidler

Hjemmemidler er i stor grad ineffektive mod koldsår; dog kan en person Handle, der hjælper med at lindre smerte og lindrer symptomer. Mayo Clinic foreslår at anvende varme og kolde kompresser mod koldsåret. Mayo råder yderligere til, at receptfrie mediciner, der indeholder lidocain eller benzocain, kan vise sig effektive i at reducere ubehag, hvis kompresserne ikke virker. Det bedste hjemmemiddel er tid, da farverig flertallet af koldsår helbreder af sig selv inden for en eller to uger.

Køkken-skab midler

Almindelige teposer bruges ofte som koldsårsmiddel, ifølge Home Remedies. Så teposen i varmt vand og hold den mod boblen i op til 30 minutter. Mange fugter deres finger, dybber den i bordsalt og placerer derefter fingeren mod koldsåret. Citronmelisse-ekstrakt rumores at lindre ubehag og skynde heling.

Lindrende olier og lotioner

At anvende hamamelis (witch hazel) på et koldsår kan forkorte helingstiden, ifølge Home Remedies. Aloe vera, ofte brugt til solbrændingens lindring, kan også være hjælpsom i at reducere smerte og inflammation af koldsår. Aloe vera olie eller gel bør anvendes på koldsåret flere gange dagligt.