Omvendelse af fedtleversygdom: Naturlige trin til leverhelbred

Fedtlever – en advarsel der skal tages alvorligt

En ubehandlet fedtlever, som er et muligt tegn på leversygdom, kan føre til permanent leverskade. En fedtlever er usund og kan fremskride til leverinflammation, forhærdning eller narvudvikling af leveren, eller cirrhose. Men med korrekt behandling og pleje kan en sundere lever regenerere sig selv.

Ting, du har brug for

• Korrekt medicinsk diagnose
• Frugter og grøntsager
• Økologiske fødevarer
• Kosttilskud

Instruktioner: Gør en fedtlever sundere

1. Diagnoser den faktiske årsag til tilstanden. Under alle omstændigheder skal patienter slutte med at drikke alkohol. Selvom ikke alle fedtlevertilstande er alkoholrelaterede, kan en skadet lever ikke behandle alkohol. Alkohol vil helt sikkert accelerere processen mod leverforringelse. På vejen mod en sundere lever, hvis du intet andet gør, skal du slutte med at drikke.

2. Vægttab er centralt for at gøre en fedtlever sundere. Opbygningen af fedt i leveren begynder at mindskes som resultat af vægttab. Når fedt reduceres fra kroppen, reduceres det også fra leveren.

3. Undgå stoffer og andre mediciner. Dette er vigtigt i behandling af en fedtlever. Fordi en skadet lever er forsvagget, kan stoffer, visse vitaminer, urter og endda miljøkemikalier, som maling og klor, forårsage ekstra belastning på organet.

4. Skift din kost og ernæringsvalg for at gøre en fedtlever sundere. Leveren arbejder hårdt ved at ødelægge gifter, rense blodet og fjerne affaldsprodukter. En forbrændt lever har brug for hvile. At spise mindre fedt, som fedtede stykker kød og fritørt, giver leveren den ekstra hvile, den har brug for.

5. Spis flere økologiske fødevarer. De indeholder færre pesticider, som leveren ville skulle metabolisere. At spise frilandskød er også fordelagtigt for at gøre en fedtlever sundere.

6. Tag vigtige aminosyrer, som N-acetylcystein og Sam-e, for at hjælpe med at genoprette sundheden til en fedtlever. Disse kosttilskud beskytter leveren og forhindrer inflammation.

7. Forbrug proteinhjælpemidler for at fremme korrekt leverfunktion. Men husk, rødt kød bør begrænses til kun én gang om ugen. Kylling og kalkun anbefales stærkt, men den største proteinkilde kommer fra fedt fisk som laks, hellefisk, sild og makrel.