Kost til Hepatitis C Patient

Hepatitis C betragtes som en af ​​de mest alvorlige af de seks hepatitis virusstammer . Det overfalder din lever og er ofte asymptomatisk . Sommetider virus går uopdaget i mange år og viser sig uventet under standard medicinske tests. Betale mere opmærksom på kost kan hjælpe nogle hepatitis C-patienter lektion sværhedsgraden af ​​nogle af de fælles klager i forbindelse med virus , såsom mindre træthed og kvalme. Der er ingen kur

Hepatitis C kan i sidste ende resultere i et væld af leversygdomme , herunder kræft og skrumpelever . Ardannelse i leveren er også muligt og kan være dødelig. Til dato er der ingen vaccine mod hepatitis C. Der er løbende forskning for at finde en medicin, der kan bremse udviklingen af ​​virus eller stoppe det helt.

Dietary Basics

Hepatitis C-patienter bør afholde sig fra at drikke alkohol . Forbruget af alkohol kan fremskynde forværringen af en allerede kompromitteret lever.

Din kost bør indeholde en rigelig forsyning af frisk frugt , grøntsager , korn, husholdningsmaskiner og fuldkorn . Drik en generøs mængde af væske og spise masser af protein. National Cancer Institute ernæringsmæssige retningslinjer anbefaler forbrugende mindst fem portioner frugt og grøntsager dagligt på grund af deres generelle næringsværdi og immunfremmende antioxidanter.

Fuldkorn er en glimrende kilde til fiber og næringsstoffer, herunder selen, kalium og magnesium. Fuldkornsprodukter omfatter hele hvede brød , pasta, brune og vilde ris og popcorn. Sørg for at læse etiketten på fødevarer pakker og kigge efter ordet " hele ". Prøv at vælge produkter med et minimum af 3 gram kostfibre per portion . Målet for 10 portioner af fuldkornsprodukter dagligt.

Mindste daglige proteinbehov tilbydes af World Health Organization foreslår 0,45 gram per kilogram af ideal kropsvægt per dag. WHO siger, daglige protein indtag bør ikke overstige 0,8 gram pr kilo .
P Det er også vigtigt for hepatitis C-patienter at styre fri af fødevarer, der er højt fedtindhold fødevarer og dem, der er salt og sukkerholdige . National Academy of Sciences ' Institute of Medicine anbefaler raske voksne , der ikke overstiger intervallet 1.500 og 2.400 milligram (mg) natrium per dag . Mennesker med hede emner som hepatitis C bør tilstræbe en natrium grænse i den lave ende af intervallet.

Eksperter Sundhed på Institute of Medicine siger kalorier fra fedt bør ikke overstige 20 til 35 procent af den samlede forbrugte kalorier hver dag. Det er cirka 70 gram fedt .
Udvikling sundere madvaner

En skræddersyet kostplan er ikke afgørende for hepatitis C-patienter , men det er vigtigt at stræbe for en afbalanceret kost, fordi dårlig ernæring kan forværre problemer med leveren .
p Det er også vigtigt at opretholde en normal kalorieindtag. Retningslinjer fra det amerikanske Department of Agriculture siger den gennemsnitlige kvinder bør indtage 2.200 kalorier per dag . Den gennemsnitlige mand har brug for omkring 2.800 . Overspisning kan føre til ophobning af fedt i leveren . Det kan nedsætte virkningen af ​​medicin, der anvendes til at kontrollere virussen.

En sund kost kan styrke immunforsvaret , forbedre leverfunktion og eventuelt forpurre udviklingen af ​​skrumpelever.