Høfeber: Behandling og forebyggelse – Linder fra allergier

Hvad er høfeber?

Høfeber skyldes allergisk reaktion på pollen, støv og andre irriterende partikler i luften. Almindelige symptomer: nysen, vandende øjne, løbe næse, halsondhed. At finde behandling er kun halvdelen – forebyggelse er værdi fuld.

Udstyr, du har brug for

• Næsespray
• Antihistamin-medicin
• Allergi-sprøjter

Forebygg høfeber-irritation

1. Begræns udendørs ophold i højsæson

   Pollental er højest morgen og aften – hold dig inde derefter. Eftermiddag er ofte bedst for allergikere.

2. Brug aircondition i stedet for vinduesvifter

   Luk alle vinduer og døre forår/sommer for at holde pollen ude. Vinduesvifter blæser pollen-indenfor.

3. Luk bilens eksterne ventilationslukker

   Brug bilens aircondition med recirkulation i stedet for ydre luft.

4. Ansat nogen anden til havearbejde

   At klippe græs eller pleje have ryster pollen op og forværrer symptomer.

5. Vask hænder ofte – undgå at klø øjne/næse

   Bedre søvn ved at dusje før sengetid for at afføre pollen samlet på kroppen.

Behandl symptomer, du dukker op

6. Find receptfri medicin

   Spørg apoteker om dekongestive piller. Pseudoefedrin-præparater (Afrin, Sudafed) kan lette bihulefordøjning.

7. Brug næsespray mod fordøjning

   Billige, kan bruges flere gange dagligt efter behov.

8. Hold antihistamin-næsespray hånden

   Også som piller eller væske. De fleste gør døv, men nyere ikke-døvende formler findes.

9. Tal med læge om allergi-sprøjter

   Gives ugentligt/14-dages intervaller for at bygge immunitet. Resultater typisk inden for 6 mdr, men behandling fortsætter ofte i flere år.