Laksetræer: Typer, anvendelse og sikker brug

Hvad er laksetræer?

Laksetræer er OTC-produkter der lindrer forstoppelse og fremmer afføring. De virker ved at stimulere tyndtarmen, ømme afføringen eller smøre den for at fremme afføring. Skal kun bruges ved behov og på læges anbefaling.

Funktion

• Hastigør afføring ved vanskeligheder
• Afføringsfrekvens varierer personligt → brug ved forstoppelse, ikke sjælden afføring
• Midlertidig lindring – varige symptomer: søg læge
• Kan tages oralt eller som clyster

Typer (forme)

• Piller, suppositorer, pulver, væsker, chokolade-smagte slik
• Forskellige virkemåder: ømmer, smører, skaber bulk
• Bulk-type: ofte fiber/psyllium – passerer tyndtarmen, binder vand
• Smøretype (f.eks. mineralolie): overtrækker afføringen

Overvejelser – prøv naturmidler først

• Mere fiber i kosten → regelmæssigere, nemmere afføring
• Drik mange væsker
• Regelmæssig motion
• Laksetræer: sidste udvej, kortvarigt brug pga. afhængighedsrisiko

Misforståelse: Vægt tab

Nogle bruger laksetræer for at "purge" kalorier efter stor måltid. Faktum: Laksetræer stimulerer kun afføring – forhindrer ikke absorption af kalorier. Afføringen indeholder næsten ingen næringstoffer/kalorier – de er allerede absorberet. Laksetræer er ikke en måde at undgå kalorioptagelse på.

Advarsel: Overbrug

• Afhængighed – kolon mister evne til at sammentrække sig
• Nerveskader i kolon ved længevarende brug
• Overdosis → dehydrering → organ-svigt hvis ubehandlet
• Vigtigt: Hold kroppen hydreret ved brug