Hvad er plantar fasciitis

? Plantar fasciitis er en almindelig årsag til smerter i hælen . Det er normalt forårsaget af kollagen degeneration. Det involverer betændelse i plantar fascia, et tykt bånd af væv, der løber på tværs af bunden af ​​foden . Det forbinder din hæl knogle og tæerne. Symptomer

Det mest almindelige symptom er smerter i dine første par skridt efter at vågne op . Det udvikler sig gradvist , og føles som en skarp smerte i hælen af din fod.
Årsager

Årsagen til plantar fasciitis er små revner i fascia. Den plantar fascia støtter svangen i din fod. Spændinger kan få det til at rive , og gentagne udspænding og tåreflåd kan få det til at blive betændt eller irriteret.
Risikofaktorer

Ifølge Mayo Clinic, risikofaktorer omfatter visse typer af øvelser , defekte fod mekanik , fedme, forkert sko og job, har du stående i lange perioder. Folk i alderen 40 og 60 er mere tilbøjelige til at udvikle plantar fasciitis. Kvinder er på et højere risiko .
Behandling

Plantar fasciitis kan behandles gennem fysisk terapi . Læger kan vælge at bruge nat benskinner eller svangstøtte . Ikke-steroide anti- inflammatoriske lægemidler, chokbølge terapi eller kirurgi kan også være en mulighed.
Forebyggelse og løsning

For at hjælpe med at forhindre plantar fasciitis, opretholde en sund vægt , og bære støttende sko . Må ikke bære udslidte sportssko.
Hoteltilbud