Forebyggelse af galde sten: En omfattende guide til forebyggelse

Det starter med en smerte i lænden, så en følelse af at være blæst. Hele maven gør ondt, og din højre side føles, som om nogen drejer et kniv i den. Du kan ikke finde en behagelig position til at vente angrebet ud, som kan vare i timer. Hvis du kun havde taget skridt for at forhindre udvikling af galde sten – som disse.

Instruktioner

1. Oprethold en sund vægt. Endda et par ekstra kilo kan påvirke, hvor vel din galdeblære tømmer sig, hvilket tillader galde sten at danne. Mange mennesker, der tidligere var overvægtige, så tabte vægt, finder ud af, at de også udvikler galde sten, især hvis de taber vægt ved at faste.

2. Kontrolér din diabetes. Diabetikere har ofte forhøjede triglyceridniveauer, som fører til udvikling af galde sten.

3. Overvåg dit kolesterol. Galdesten dannes, når din kropp skal fjerne ekstra kolesterol, som så samler sig i galdeblæren. Mennesker, der tager kolesterolsenkende medicin, udvikler ofte galde sten.

4. Overvej nøje, før du tager østrogen. P-piller og hormonersatzterapi øger risikoen for at udvikle galde sten. Endda forhøjede østrogenniveauer fra graviditet kan føre til galde sten.