Naturlige galnesten-midler: Sikre alternativer til kirurgi

Galnesten er aflejringer, der udvikler sig i galdeblæren. Disse aflejringer er lavet af fordøjet materiale. Galdeblæren kan holde nogle stene ad gangen. Disse stene kan være ekstremt smertefulde. Kirurgi er en måde at fjerne disse stene på, men flere hjemmemidler kan bruges til at hjælpe med at fjerne stene uden at skære kroppen op.

Høj-fiber kost

Spis en høj-fiber kost for at hjælpe med at fjerne stenerne fra galdeblæren. Spis en kost fuld af frugt og grøntsager såvel som fuldkorn. Ifølge American Dietetic Association bør en voksen have mellem 19 til 25 gram fiber om dagen for kvinder og 30 til 38 gram for mænd. Inkluder umættede fedter i kosten for at fremme opløsningen af galnesten. Fisk og nødder er gode kilder til umættede fedter. Disse fødevarer hjælper også med at forhindre galnesten fra at danne i fremtiden.

Vitamin-tilskud

Vælg fødevarer, der er høje i vitaminer C og E for at opløse og forhindre fremtidige galnesten. Galnesten, ifølge Mayo Clinic, dannes oftere hos individer, der ikke modtager nok vitamin C, vitamin E og calcium. Spis appelsiner og citrusfrugter for vitamin C, spis nødder for vitamin E og drik mælk for calcium. Tilskud kan også tages, men ifølge Mayo Clinic har der været få studier, der beviser, at tilskud forhindrer dannelsen af yderligere galnesten.

Hjemmemidler

Tag 20 ml olivenolie dagligt mundligt for at hjælpe med at opløse galnesten. Bland olivenolien med saften af et halvt citron og et lille stykke hvidløg i et glas og drik det. Drik saften af citronens anden halvdel senere på dagen.

Prøv en galdeblære-skylning. Skyl galdeblæren ved at varme to-tredjedele af en kop olivenolie og blande det med en-tredjedel af en kop citronsaft. Nip mezclaen og gå i seng liggende på din højre side med din højre ben holdt op af en pude. Dette vil få stenerne til at passere med din afføring om morgenen. På dagen for skylningen, prøv at spise kun bladgrøntsager og frugt.