Naturlige helbredelsesmetoder for fedtlever sygdom

At være overvægtig og spise en usund kost bidrager til en række sundhedsproblemer , såsom forhøjet blodtryk og hjertesygdomme . Derudover en usund livsstil øger din risiko for at udvikle fedtlever - en tilstand karakteriseret ved ophobning af fedt i leveren. Fedtlever kan udvikles gradvist , og tilstanden forårsager sjældent symptomer. Når symptomerne opstår , kan du føle træthed eller bekendtgørelse smerter i øverste højre side af maven . Hvis venstre ubehandlet, kan fedtlever føre til permanente leverskader. Men hjem retsmidler eller naturlige helbredelsesmetoder effektivt kan vende den betingelse . Opretholde en sund kropsvægt

Overvægtige mennesker har en højere risiko for at udvikle fedtlever . At sænke din risiko , opretholde en sund vægt . Tal med din læge om en ideel vægt baseret på dit køn og højde. Dernæst tager skridt til at opnå og holde denne idealvægt.
Reducer fedtindtag

I forbindelse med at tabe sig, ændre dine spisevaner og reducere dit indtag af fede fødevarer, højt kalorieindhold fødevarer og sukker. Sats på sunde alternativer såsom frisk frugt og grøntsager . Andre sunde valg omfatter fuldkorn, nødder , fisk og lavt kalorieindhold , sukkerfri snacks .
Bliv aktiv

Fysisk aktivitet eller motion sænker blodets triglycerider og reducerer kropsfedt. Til gengæld kan være aktiv reducere ophobning af fedt i leveren og vende fedtlever . Sammen med en sund kost og regelmæssig motion , vil du tabe sig, og dette vil gøre det lettere for dig at opretholde en sund vægt . For de bedste resultater , motion i 30 til 60 minutter tre til fem gange om ugen.
Begrænse brugen af ​​medicin

Overforbrug eller langvarig brug af visse medikamenter kan forårsage leverskader. Og hvis du har at gøre med fedtlever, kan disse medikamenter langsom din nyttiggørelse og forårsage yderligere skader leveren. Læs advarslerne på receptpligtig og ikke- receptpligtig medicin , og undgå medicin, der øger risikoen for leverskader. Tal med din læge om alternative stoffer.
Undgå alkohol

overforbrug af alkohol kan bidrage til og forværre symptomerne på fedtlever . For at reducere ophobning af fedt i leveren og vende enhver leverskader, fjerne alkohol fra din kost. Tal med din læge , før du genoptager alkoholforbrug.
Hoteltilbud